Anna Śmietańska

psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia


Jestem magistrem psychologii – ukończyłam studia na Uniwersytecie SWPS. Dodatkowo zdobyłam kwalifikacje z zakresu psychologii klinicznej dzieci i młodzieży, kończąc studia podyplomowe na tej samej uczelni. Obecnie kształcę się w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT-edu – placówce akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, którego jestem członkinią.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnych placówkach –m.in. w dziennym oddziale psychiatrycznym, poradni psychologicznej dla dzieci i młodzieży oraz na oddziale rehabilitacyjnym. Obecnie jestem również psychologiem w szkole ponadpodstawowej.

W gabinecie pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 13 roku życia. W gabinecie szczególną uwagę zwracam na relację terapeutyczną, atmosferę zrozumienia, akceptacji i bezpieczeństwa oraz na wspólne wyznaczanie celów, które nadają pracy terapeutycznej kierunek.

W swojej pracy opieram się na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która jest podejściem naukowo ugruntowanym i skutecznym w leczeniu wielu trudności psychicznych. Wspólnie z pacjentem pracuje nad rozpoznaniem i modyfikacją nieadaptacyjnych schematów myślenia, które leżą u podłoża doświadczanych trudności.

CBT ma jasno określoną strukturę i cel – to praca oparta na współpracy, w której pacjent jest aktywnym uczestnikiem. Podejście to ma także charakter edukacyjny: uczymy się, jak lepiej rozumieć siebie i radzić sobie z trudnościami w codziennym życiu. Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej została wielokrotnie potwierdzona badaniami.

W mojej pracy kieruję się kodeksem etycznym psychologa oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej – ale przede wszystkim dobrem i komfortem osób, które powierzają mi swoje zaufanie. Swoją pracę poddaję superwizji.

Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii – zapraszam do kontaktu.

Zadzwoń aby umówić się na spotkanie: