Psychoterapia Gestalt

Cena: od 180 zł.

Psychoterapia Gestalt – czym jest i komu może pomóc?

Psychoterapia Gestalt to podejście terapeutyczne skupiające się na bieżących emocjach i potrzebach osoby. Jej celem jest wspieranie świadomego życia, akceptacji siebie i budowania autentycznych relacji. Nie chodzi tylko o rozwiązywanie problemów, ale też o rozwój osobisty i odkrywanie sensu w codzienności.

Główne założenia terapii Gestalt

Psychoterapia Gestalt koncentruje się na doświadczeniach „tu i teraz”, czyli bieżących emocjach i wydarzeniach. Ważne jest zrozumienie, że każde „tu i teraz” ma swoje „tam i wtedy” – przeszłość wpływającą na obecne funkcjonowanie. Człowiek postrzegany jest jako całość, łącząca ciało, umysł i emocje. Rozwijanie świadomości siebie pomaga lepiej zrozumieć swoje potrzeby i radzić sobie z wyzwaniami. Relacje międzyludzkie, w tym relacja z terapeutą, odgrywają kluczową rolę w procesie zmiany.

Z jakimi problemami można pracować w terapii Gestalt?

Psychoterapia Gestalt pomaga w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym, smutkiem, złością, lękiem i trudnościami w relacjach. Wspiera osoby w kryzysach życiowych, takich jak rozwód czy strata, a także pomaga w rozwoju osobistym i odkrywaniu potencjału.

Jak Wygląda Terapia Gestalt?

Terapia Gestalt to wspólna eksploracja świata klienta w bezpiecznej atmosferze. Terapeuta nie daje gotowych rozwiązań, lecz wspiera w odkrywaniu odpowiedzi i zasobów. Stosowane są różne techniki, takie jak praca z ciałem czy analiza snów.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i odkryć nowe sposoby życia, mierzysz się z trudnościami w relacjach lub kryzysem, psychoterapia Gestalt może być dla Ciebie.


Nasi specjaliści:

Zadzwoń aby umówić się na spotkanie: