psychoterapeutka w trakcie szkolenia, coach, socjolog
Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia w nurcie Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie – ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt oraz Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii.
Ukończyłam szkolenia z Racjonalnej Terapii Zachowania, Terapii Schematów, akredytowane szkoły coachingu oraz kurs MBSR – Redukcji Stresu Opartej na Uważności. Jestem również absolwentką studiów z zakresu pracy socjalnej.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie, placówce opiekuńczo‑wychowawczej oraz Środowiskowym Domu Samopomocy.
Prowadzę psychoterapię osób dorosłych w nurcie Gestalt. W relacji terapeutycznej ważne są dla mnie uważność, autentyczny kontakt oraz indywidualne tempo pracy. Towarzyszę osobom w trudnych momentach życia – w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb oraz w poszukiwaniu sposobów radzenia sobie z aktualnymi wyzwaniami.
Przez 15 lat pracowałam w międzynarodowych organizacjach, zajmując się rozwojem pracowników i szkoleniami. To doświadczenie pozwala mi dobrze rozumieć codzienne zmagania związane z długotrwałym stresem, przeciążeniem odpowiedzialnością, wypaleniem zawodowym oraz trudnościami w zachowaniu równowagi między pracą a życiem prywatnym.
W swojej pracy psychoterapeutycznej wspieram osoby doświadczające m.in.:
- obniżonego nastroju, lęku i napięcia
- uczucia pustki, braku sensu lub zagubienia
- trudności w relacjach osobistych i zawodowych
- utraty poczucia sprawczości i wpływu na własne życie
- wypalenia zawodowego, stresu i przepracowania
- niskiego poczucia własnej wartości
- trudności adaptacyjnych, w tym związanych z emigracją i różnicami międzykulturowymi
- trudności w stawianiu granic, odpoczynku i dbaniu o siebie
- kryzysów życiowych i egzystencjalnych
- problemów psychosomatycznych (m.in. napięcia, zaburzenia snu, przewlekłe dolegliwości)
- trudności związanych z funkcjonowaniem przy ADHD, w tym z koncentracją, regulacją emocji i
przeciążeniem
Pracuję także z osobami poszukującymi tożsamości i większej satysfakcji z życia oraz z tymi, które mają poczucie, że dotychczasowy sposób funkcjonowania przestał im służyć. Wspieram osoby ze społeczności LGBTQIA+ oraz ich bliskich. Swoją pracę prowadzę zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, regularnie korzystam z superwizji i stale podnoszę swoje kwalifikacje.